現代都市人的生活壓力大、節奏快

加之久坐、缺乏運動(或錯誤的運動習慣)

習慣了緊張和忙碌的生活節奏,

你的身體還能輕松自如嗎?

外表看似身體健康,實則身心俱疲。

小到肩頸不適,大至壓力超標、精神萎靡。

繁雜的事物累積了一天的辛勞,

 

瑪亞瑜伽高級私教導師周瑞熙老師

將帶領大家

從肩頸理療到身心療愈

擺脫僵緊的肩頭之鎖

喚醒身體,喚醒更輕松的你


以正確的理療手法,解決以下13種問題:

1、頭頸前引

2、翼狀肩胛

3、圓肩

4、富貴包

5、高低肩

6、斜頸

7、頭頸活動受限并伴有疼痛

8、落枕

9、 椎間盤突出

10、頸椎曲度變直或反弓

11、椎管狹窄

12、椎動脈型頸椎病

13、肩周炎


課程收獲:

快速有效的掌握肩頸問題的運動療法。
專業的解剖知識
高效的訓練方法
有效的解決客戶癥狀
提高成單率和客戶滿意度。
結合肌肉松解  伸展、激活 、強化、 呼吸和正確運動模式
改善自我及家人健康狀態,減少傷痛。

課程適宜人群

無論你是健身教練、瑜伽老師或形體訓練相關的專業人士如果你希望在運動康復私教方面有所發展

或是久坐辦公一族,有各種不佳的姿勢與體態想要改善,希望解除頸椎疼痛的困擾

或者你僅僅是充滿好奇、希望學習一門新的知識


都歡迎參加我們的肩頸理療工作坊!