墊上普拉提課程是瑪亞瑜伽學院新針對私教以及團課相關從業人士所推出的一項全新進階課程,針對性強,更適合現代人士的需求。課程將解剖與普拉提原理緊密結合在一起,結合生活中的案例,比如長時間在辦公桌或電腦前工作人士的身型的變化,從而影響肌肉發展失衡而,而導致不良體態。通過姿勢的評估,幫助客戶改善姿態,提高人體中軸核心的穩定性,緩解人體肩頸問題以及下肢問題。通過風趣,細致的教學,以及精準的語言講解,讓客戶快速提升身體本體感知能力,快速募集目標肌群,撐握正確運動原理。